A ciência diz que essas músicas de Natal prejudicam a produtividade no trabalho
É a primeira semana de dezembro. Se você ainda não tem as músicas de Natal tocando no escritório, o que está esperando? O debate sobre ouvir música no trabalho, no entanto, muitas vezes divide os escritórios. Alguns adoram aumentar as melodias alegres enquanto trabalham e acham o silêncio ensurdecedor. Outros só podem ouvir música ambiente ou listas de reprodução instrumentais como “coffeeshop jazz in the background” ou “LoFi Girl”, com batidas calmantes e de baixa fidelidade. E ainda outros insistem no silêncio total. À medida que começa a contagem regressiva para os feriados, as pesquisas no Google por “lista de reprodução de Natal 2025” dispararam na semana passada. Mas será que ouvir Mariah Carey ou Michael Bublé continuamente pode estar sabotando a produtividade do escritório? Um estudo publicado na revista Nature Neuroscience descobriu que a música prazerosa desencadeia a liberação de dopamina no cérebro, criando uma sensação natural que pode aumentar a energia para tarefas mundanas. Mas embora ouvir música possa aumentar o foco e a produtividade, as batidas por minuto (BPM) são importantes. A pesquisa mostrou que música com ritmo de 50 a 80 batidas por minuto é ideal para foco e produtividade. Quando a música de fundo num local de trabalho está fora de sincronia com o que os trabalhadores precisam para realizar o seu trabalho, isso pode afetar a sua energia e humor – e até mesmo o desempenho. Então, o que isso significa para suas músicas festivas favoritas? TopResume analisou as músicas de Natal mais populares do Spotify e as classificou por BPM para revelar as faixas com maior probabilidade de atrapalhar a concentração no escritório nas últimas semanas de 2025. Más notícias para os fãs de Ariana Grande. “Last Christmas” de Grande ocupa o primeiro lugar como a música de Natal mais perturbadora, com 206 BPM. Isso representa mais do triplo do BPM recomendado de 60 a 80 para manter o foco durante as tarefas. Os funcionários também podem achar “Mele Kalikimaka (Feliz Natal)” de Bing Crosby e Andrews Sisters e “Merry Christmas Everyone” de Shakin’ Stevens um tanto perturbadores, com 203 BPM. “É a época mais maravilhosa do ano” de Andy Williams (202 BPM) e outro clássico natalino de Ariana Grande, “Santa Tell Me” (192 BPM), também é melhor deixar para ouvir na hora do almoço. Por outro lado, “Rockin’ Around the Christmas Tree” de Brenda Lee emergiu como a faixa de férias mais produtiva, com apenas 67 BPM, dentro da faixa de andamento ideal para manter a concentração. “The Christmas Song (Merry Christmas to You)” de Nat King Cole e “Do You Hear What I Hear?” empatado em 73 BPM. A querida “Christmas Time Is Here” do Vince Guaraldi Trio chega a 75 BPM. A favorita festiva Ella Fitzgerald reivindica dois lugares com “Frosty the Snowman” e “Sleigh Ride”, ambos a 77 BPM. “O final do ano é um momento especialmente exigente para muitos profissionais. Entre encerrar projetos, conciliar prazos mais apertados, gerenciar compromissos de férias em casa e enfrentar o clima mais frio e dias mais curtos, é fácil aumentar os níveis de estresse”, diz Amanda Augustine, coach de carreira profissional certificada e especialista residente em carreira do TopResume. “É por isso que é tão importante criar uma atmosfera festiva no trabalho que não sacrifique o foco de ninguém.” Isso não é desculpa para ser um Grinch e insistir no silêncio. (Afinal, é época de Natal e os fones de ouvido com cancelamento de ruído existem por um motivo.) Basta trocar Ariana Grande por Ella Fitzgerald em espaços compartilhados e todos ficarão felizes. Talvez. O prazo final para o World Changing Ideas Awards da Fast Company é sexta-feira, 12 de dezembro, às 23h59 (horário do Pacífico). Inscreva-se hoje.
Publicado: 2025-12-05 21:30:00
fonte: www.fastcompany.com
