Depois de anos sem conseguir dormir, tomei este suplemento popular e tive a melhor noite de descanso da minha vida… até que acordei com palpitações cardíacas e fui levado às pressas para o hospital. Não cometa meu erro
Depois de anos de noites sem dormir que pioravam progressivamente, Dale Allen estava desesperado. Lutando para sobreviver apenas “algumas horas por noite no total”, Dale, que dirige uma empresa de software de segurança, recorda: “Eu ia dormir às 21h, acordava às 23h e depois ficava acordado a noite toda”. Tive falhas de energia e ansiedade ao longo do dia. ‘Então, quando um treinador de saúde online sugeriu tomar uma ‘pilha de suplementos para dormir’ para ajudá-lo a adormecer, ele pensou que não tinha nada a perder.’Como proprietário de uma empresa e criador de conteúdo, eu precisava de energia para me concentrar’, diz ele. ‘O sono era crucial.’ Então ele encomendou a pilha do sono – um pacote de suplementos contendo bisglicinato de magnésio (1.000 mg), zinco (30 mg), 5-HTP (25 mg) e melatonina (3 mg), que é frequentemente chamada de hormônio do sono – de um site baseado nos EUA. No início, Dale ficou encantado com os comprimidos que chegaram pelo correio. trabalhava”, diz Dale, 44 anos, de Chorley, Lancashire, casado com Czarina, 32 anos, e pai de três filhos de nove, oito e cinco anos. Dale Allen no hospital após um de seus episódios cardíacos. Em sua carta de dispensa, o consultor escreveu que “Dale provavelmente tem razão na opinião de que eles foram provocados pela melatonina, que ele havia usado cerca de 48 horas antes”. “Dormi como um tijolo imediatamente. Foi a primeira noite em anos que dormi. Desesperado para ter uma segunda boa noite de sono, ele tomou outro comprimido. Mas desta vez ele acordou cedo na manhã seguinte com fortes palpitações cardíacas. “Senti como se meu coração pertencesse a outra pessoa”, lembra Dale. ‘Fiquei apavorado; ele simplesmente continuou subindo e caindo tão baixo que parecia que mal estava batendo, e depois subiu novamente. Ficou mais rápido e mais errático, e eu não sabia o que estava acontecendo. Eu realmente pensei que meu coração iria “Pop!”. ‘Meu coração estava batendo fora de controle, com ondas de medo e adrenalina inundando meu corpo, enquanto eu estava totalmente consciente, mas incapaz de pará-lo.’ Seu relógio esportivo indicava que sua frequência cardíaca era de 100 batimentos por minuto (bpm), ‘mesmo que eu estivesse deitado’, diz ele. ‘Minha frequência cardíaca normal em repouso era de cerca de 47 bpm.’ Então Dale dirigiu até a clínica de atendimento de urgência local, onde os médicos realizaram um eletrocardiograma (ECG) para medir sua frequência cardíaca e ritmo. Ao ver os resultados, um médico claramente ansioso chamou uma ambulância para transferir Dale para o Royal Preston Hospital. exame detalhado do coração – e ele foi mantido durante a noite para monitoramento. Ele contou aos médicos sobre a melatonina, mas eles não acharam que ela tivesse causado seus sintomas. Ele foi autorizado a voltar para casa no dia seguinte. Embora tenha descartado o incidente como um ‘blip bobo e único’, Dale, no entanto, parou de tomar os comprimidos para dormir – e também a testosterona que comprou on-line e estava tomando há três semanas por recomendação do técnico de saúde. batimento cardíaco irregular e rápido. ‘O médico prescreveu propranolol (um betabloqueador) para ajudar a controlar o que ele pensava ser ansiedade e para prevenir novos ataques’, diz Dale. ‘Eles me disseram para parar de tomar melatonina imediatamente. Eu me senti tão estúpido por aceitar de novo. Ele foi mantido no hospital durante a noite enquanto sua frequência cardíaca se estabilizava. A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pela glândula pineal no cérebro em quantidades crescentes à medida que a escuridão cai, para sinalizar ao seu corpo que é hora de dormir. No Reino Unido, a melatonina é um medicamento sujeito a receita médica e seu uso é limitado, principalmente a adultos com mais de 55 anos ou crianças de seis a 17 anos com insônia e transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) ou distúrbio da fase de sono-vigília retardada (DSWPD). As doses prescritas são de 2 a 3 mg. Você pode, no entanto, comprar suplementos on-line – como Dale fez. hospitalização ou morrer por qualquer causa. No entanto, o estudo não foi submetido à revisão por pares, ressalta o Dr. Ricardo Petraco, cardiologista consultor do Imperial College Healthcare NHS Trust e da Mayo Clinic, ambos em Londres. Crucialmente, não foi um ensaio clínico prospectivo com um grupo de controle. “Em outras palavras, não prova que o uso de melatonina causou problemas cardíacos”. “Os pacientes que receberam melatonina podem ter tido insônia mais grave ou outros problemas de saúde subjacentes, o que poderia confundir os resultados”, acrescenta o Dr. Petraco. “No entanto, estes são casos isolados, e os dados não suportam uma ligação causal direta. ‘Em geral, os efeitos colaterais da melatonina são leves e pouco frequentes. ‘Os pacientes geralmente relatam palpitações, mas estas geralmente desaparecem após a descontinuação’, diz o Dr. Petraco. No entanto, os pacientes com histórico de problemas significativos de ritmo cardíaco – ou aqueles com dispositivos cardíacos, como implantes de desfibriladores – devem consultar seus médicos antes de usar melatonina, acrescenta. doses habituais (2 mg-10 mg), usando o suplemento por um curto período quando possível, e discutindo quaisquer preocupações com um profissional médico. ‘Embora as evidências atuais não indiquem um risco significativo de melatonina em doses típicas, este novo estudo ressalta a importância da pesquisa em andamento’, diz o Dr. Petraco. Dale parou de tomar os suplementos e não teve mais problemas cardíacos. Ele agora está sendo tratado na clínica Maas em West Sussex, que combina tratamentos médicos com mudanças de estilo de vida e dieta, e está dormindo bem. No Reino Unido, a melatonina pode ser prescrita por farmácias online regulamentadas e confiáveis, mas somente depois que o paciente completa uma breve avaliação médica – as informações fornecidas são então revisadas por um prescritor qualificado, que decide se uma receita pode ser emitida de acordo com os regulamentos do Reino Unido. à dose padrão de melatonina prescrita. Além do mais, diz ele, muitos fatores podem influenciar o efeito que a melatonina tem no corpo. A melatonina é decomposta no fígado por uma enzima, CYP1A2 – mas o tempo que esse processo leva pode variar. Razzaq.Ele acrescenta: “A terapia de reposição hormonal (TRH), que contém estrogênio, tem o efeito oposto. Ele retarda a degradação da melatonina, o que pode aumentar seus níveis no corpo e, portanto, causar sonolência mais forte ou duradoura. Muita melatonina – mais do que a dose licenciada de 2 mg por dia para insônia de curto prazo e 3 mg para jet lag – também pode causar pesadelos, dores de cabeça, irritabilidade, dor de estômago, náusea e tontura. corpo; psoralenos (compostos usados para tratar doenças de pele como a psoríase) e alguns antibióticos. ‘A rifampicina (um antibiótico usado para tratar infecções bacterianas graves) pode diminuir o efeito da melatonina, enquanto as quinolonas (outro tipo de antibiótico) podem aumentá-lo’, diz Umar Razzaq. é importante discutir o uso de melatonina com seu profissional de saúde antes de começar. ‘Em minha carta de alta, o consultor escreveu que, embora em minhas consultas iniciais eles acreditassem que meus problemas cardíacos haviam sido causados pela “testosterona do mercado negro… Dale provavelmente tem razão na opinião de que eles foram causados pela melatonina, que ele havia usado cerca de 48 horas antes desses episódios de arritmia”. recuperado, Dale diz: ‘Não se autodiagnostique nem se automedique. Entenda como os sistemas do seu corpo estão interconectados. ‘Agora abandonei suplementos como a melatonina e agora estou sendo tratado na clínica Maas (em West Sussex), que combina tratamentos médicos com mudanças de estilo de vida e dieta.’ Ele agora está dormindo bem. “Eu era completamente ingênuo em relação aos suplementos”, acrescenta. ‘Comprar melatonina online parecia inofensivo. Agora compreendo perfeitamente que a supervisão médica é essencial.’
Publicado: 2025-11-27 12:28:00
fonte: www.dailymail.co.uk
