O médico intestinal cita quatro frutas que podem melhorar sua digestão… quais você come?
Um médico treinado em Harvard nomeou quatro frutas que podem ajudar na digestão e evitar que você se sinta “inchado, pesado e lento depois de comer”. Em um vídeo viral postado para seus 1,3 milhão de seguidores, que foi visto mais de 100.000 vezes, o gastroenterologista Dr. Saurabh Sethi disse que a resposta é comer kiwis, mamão, bananas ligeiramente verdes e goiaba. por pelo menos quatro semanas para aumentar a frequência de evacuação. Da mesma forma, o Dr. Sethi disse para ‘comer mamão para o estômago porque o mamão auxilia a digestão e reduz o inchaço’. açúcar no sangue estável.’Um microbioma intestinal saudável tem os tipos certos de bactérias prosperando juntas para apoiar a digestão, o sistema imunológico e até mesmo a saúde mental. Um médico treinado em Harvard revelou quais frutas podem ajudar a melhorar a digestão em uma postagem viral As bananas verdes são ricas em amido e pectina, dois tipos de fibra que atuam como prebióticos, ajudando a promover um microbioma intestinal saudável. No clipe, ele mostrou uma revisão publicada no ano passado que descobriu que o amido resistente da banana verde pode ser “significativamente” bom para a saúde intestinal. 30g de fibra por dia. Há muito se sabe que a fibra alimentar pode ajudar a transportar alimentos e resíduos através do trato digestivo, prevenindo a constipação. A condição que afeta um em cada sete adultos no Reino Unido pode afetar gravemente a vida cotidiana de algumas pessoas. Sr. Haney Yousef, um cirurgião colorretal, disse anteriormente ao Daily Mail: “Isso é crucial porque o contato prolongado com substâncias nocivas pode danificar o delicado revestimento do nosso cólon e reto”. Dame Deborah James, apelidada de ‘gata do intestino’, arrecadou mais de £ 11,3 milhões para a Pesquisa do Câncer e é creditada por aumentar a conscientização sobre a doença, que a matou em 2022 aos 40 anos. Seu navegador não oferece suporte a iframes. Seu navegador não suporta iframes. A doença tirou a vida de Dame Deborah James aos 40 anos, que foi apelidada de ‘gata do intestino’ por aumentar a conscientização sobre o câncer. É preocupante que a doença tenha aumentado 50 por cento nesta faixa etária durante a última década. Estima-se que mais de 42.000 britânicos sejam diagnosticados com cancro do intestino e 17.400 morram da doença todos os anos. Os primeiros sinais de alerta incluem sangue nas fezes, mudanças nos hábitos intestinais, perda de peso e fadiga, bem como dor, nódulo ou obstrução intestinal. Mas o Dr. Jack Ogden, clínico geral da Clínica Lagom em Bristol, disse anteriormente ao Daily Mail que outros sintomas são frequentemente ignorados. dor, palpitações cardíacas, dores de cabeça e tonturas. Isso ocorre porque os tumores podem sangrar, causando perda de ferro e inflamação que produz uma proteína que interfere na absorção de ferro. Ele acrescentou de repente, notar fezes mais estreitas sem causa clara, é outro sinal sutil de câncer de intestino. ele alertou. Isso pode se manifestar como “cólicas persistentes” ou sensação de saciedade rapidamente após comer, disse o Dr.
Publicado: 2025-12-03 08:27:00
fonte: www.dailymail.co.uk
