Minha ansiedade com a saúde significa que não usarei smartwatches da Apple ou Samsung. Aqui está o porquê
Há alguns anos, eu estava convencido de que estava prestes a morrer. E embora (alerta de spoiler) eu não tenha feito isso, minha severa ansiedade em relação à saúde e minha tendência de sempre tirar conclusões precipitadas persistiram. O aumento de relógios de monitoramento de saúde, como o mais recente Watch Series 11 da Apple ou o Samsung Galaxy Watch 8 – junto com as novas maneiras pelas quais a IA tenta analisar e nos informar sobre os dados do nosso corpo me levou a tomar uma decisão importante. Para minha tranquilidade, a IA e o rastreamento constante precisam ficar longe da minha saúde pessoal. Vou explicar. Por volta de 2016, tive enxaquecas graves que persistiram por algumas semanas. Minha ansiedade aumentou acentuadamente durante esse período por causa da preocupação constante. Quando finalmente liguei para a linha de apoio do NHS do Reino Unido e expliquei meus vários sintomas, eles me disseram que eu precisava ir ao hospital mais próximo e ser atendido dentro de 2 horas. “Vá até lá com alguém”, lembro-me claramente deles me dizendo: “Será mais rápido do que levar uma ambulância até você”. Essa ligação confirmou meus piores temores – que a morte era iminente. No final das contas, meus temores de uma morte precoce eram infundados. A causa foi, na verdade, uma forte tensão muscular por ter pendurado várias câmeras pesadas no pescoço durante um dia inteiro enquanto fotografava o casamento de um amigo. Mas o agente da linha de apoio estava simplesmente trabalhando nos dados limitados que eu forneci. Como resultado, eles – provavelmente com razão – adotaram uma abordagem “melhor prevenir do que remediar” e me incentivaram a procurar atendimento médico imediato, caso eu realmente estivesse em risco. O Apple Watch sempre teve uma variedade de ferramentas de monitoramento de frequência cardíaca e sempre as evitei. John Kim/CNETI passei a maior parte da minha vida adulta lutando contra a ansiedade em relação à saúde, e episódios como esse me ensinaram muito sobre minha capacidade de tirar as piores conclusões, apesar de não haver nenhuma evidência real para apoiá-las. Um zumbido nos ouvidos? Deve ser um tumor cerebral. Uma pontada no estômago? Bem, é melhor colocar meus assuntos em ordem. Aprendi a conviver com isso ao longo dos anos e, embora ainda tenha meus altos e baixos, sei melhor o que desencadeia as coisas em mim. Por um lado, aprendi a nunca pesquisar meus sintomas no Google. Porque não importava qual fosse o meu sintoma, o câncer sempre era uma das possibilidades que uma pesquisa levantava. Sites médicos – incluindo o próprio site do NHS – não ofereciam conforto e geralmente resultavam apenas em ataques de pânico alucinantes. Infelizmente, descobri que tenho uma resposta semelhante com muitas ferramentas de monitoramento de saúde. No início gostei do meu Apple Watch e sua capacidade de ler minha frequência cardíaca durante os treinos foi útil. Então descobri que o estava verificando com cada vez mais frequência ao longo do dia. Então surgiu a dúvida: “Por que minha frequência cardíaca está alta quando estou sentado? Isso é normal? Tentarei novamente em 5 minutos.” Quando, inevitavelmente, não fosse diferente (ou fosse pior), o pânico surgiria naturalmente. Usei Apple Watches várias vezes, mas acho que o monitoramento da frequência cardíaca é mais estressante do que útil. Vanessa Hand Orellana / CNETSeja monitorando a frequência cardíaca, os níveis de oxigênio no sangue ou até mesmo as pontuações do sono, eu ficaria obcecado com o que deveria ser uma faixa “normal”. Sempre que meus dados ficavam fora dessa faixa, eu presumia imediatamente que isso significava que eu estava prestes a desmaiar naquele momento. Quanto mais dados esses dispositivos forneciam, mais coisas eu sentia que precisava me preocupar. E agora o novo Apple Watch Series 11 pode monitorar a pressão arterial, então agora também tenho que me preocupar. Claro, há um argumento de que só preciso me preocupar se isso me alertar sobre um problema. E que estou realmente mais seguro por usá-lo. Certamente o comovente vídeo promocional da Apple em seu evento de lançamento em setembro, que contou histórias de pessoas que literalmente foram salvas de uma morte prematura por seus relógios, constituiu um argumento forte. Mas sei que não é assim que minha mente funciona. Em vez de deixar essas ferramentas fazerem suas coisas em segundo plano enquanto eu continuo com minha vida, ficarei obcecado com as métricas e qualquer desvio da linha de base estabelecida será motivo de pânico imediato. Aprendi a manter minhas preocupações sob controle e continuei a usar smartwatches ocasionalmente, sem que eles sejam um grande problema para minha saúde mental (tenho que não usar ativamente nenhuma função relacionada ao coração, como ECGs), mas as ferramentas de saúde baseadas em IA me assustam mais. Não é apenas a Apple que é o problema aqui. Este ano, a Samsung nos contou todas as maneiras pelas quais suas novas ferramentas Galaxy AI – e a Gemini AI do Google – supostamente nos ajudarão em nossas vidas diárias. Os algoritmos do Samsung Health monitorarão sua frequência cardíaca à medida que ela flutua ao longo do dia, notificando-o sobre alterações. Ele oferecerá informações personalizadas sobre sua dieta e exercícios para ajudar na saúde cardiovascular. Você pode até fazer perguntas ao agente de IA relacionadas à sua saúde. Para muitos, pode parecer uma excelente visão holística da sua saúde, mas para mim não. Para mim, parece que mais dados estão sendo coletados e apresentados à minha frente, forçando-me a reconhecê-los e criando um ciclo interminável de obsessão, preocupação e, inevitavelmente, pânico. Mas são as questões de IA que são a maior bandeira vermelha para mim. As ferramentas de IA, por sua natureza, precisam dar respostas do tipo “melhor palpite”, geralmente com base em informações disponíveis publicamente on-line. Fazer uma pergunta à IA é, na verdade, apenas uma maneira rápida de fazer uma pesquisa no Google e, como descobri, pesquisar consultas de saúde no Google não termina bem para mim. A Samsung mostrou várias maneiras pelas quais a IA será usada em seu aplicativo de saúde durante a palestra Unpacked. SamsungAssim como a operadora de telefonia do NHS que inadvertidamente me fez entrar em pânico com a possibilidade de morrer, um assistente de saúde baseado em IA será capaz de fornecer respostas com base apenas nas informações limitadas que possui sobre mim. Fazer uma pergunta sobre a saúde do meu coração pode trazer à tona uma variedade de informações, assim como procurar em um site de saúde sobre por que estou com dor de cabeça. Mas, assim como uma dor de cabeça pode ser tecnicamente um sintoma de câncer, também é muito mais provável que seja uma pontada muscular. Ou um sinal de que não bebi água suficiente. Ou que preciso desviar um pouco o olhar da tela. Ou que eu não deveria ter ficado acordado até as 2 da manhã jogando Yakuza: Infinite Wealth. Ou uma centena de outras razões, todas muito mais prováveis do que aquela que já decidi ser definitivamente a culpada. Mas será que uma IA me dará o contexto de que preciso para não me preocupar e ficar obcecado? Ou apenas me fornecerá todos os resultados potenciais? Pode ter a intenção de proporcionar uma compreensão completa, mas em vez disso corre o risco de alimentar aquela preocupação do tipo “e se”. E, assim como as visões gerais de IA do Google disseram às pessoas para colocar cola na pizza, uma ferramenta de saúde de IA simplesmente vasculhará a Internet e me fornecerá uma resposta confusa, com inferências imprecisas que poderiam levar minha ansiedade a um território completo de ataque de pânico? Ou talvez, tal como o gentil médico do hospital naquele dia, que sorriu gentilmente para o homem soluçante sentado à sua frente e que já tinha redigido um bilhete de despedida para a sua família no seu telefone na sala de espera, uma ferramenta de IA possa ser capaz de ver esses dados e simplesmente dizer: “Você está bem, Andy, pare de se preocupar e vá dormir.” Talvez um dia seja assim. Talvez as ferramentas de monitoramento de saúde e os insights de IA sejam capazes de me oferecer uma dose muito necessária de lógica e segurança para combater minha ansiedade, em vez de ser a causa dela. Mas até então, não é um risco que estou disposto a correr.
Publicado: 2025-12-22 13:01:00
fonte: www.cnet.com
